tatiana.ap.duque- Журнал, 29 окт 19

Параметры Пользователя tatiana.ap.duque | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2019

76,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2019:

995 ккал

Жир: 53,21г | Белк: 43,92г | Углев: 91,60г. Завтрак: Café. Обед: Salada de Frutas, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Ужин: Macarrão a Bolonhesa, Alface Americana. Перекус/Другое: Banana Nanica, Café. подробнее ...

2413 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Уборка - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tatiana.ap.duque-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tatiana.ap.duque- Журнал, 29 окт 19

Оставить свой Комментарий

tatiana.ap.duque-Изменение Веса