cetinkayayesim18- Журнал, 28 окт 19

Параметры Пользователя cetinkayayesim18 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2019

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2019:

584 ккал

Жир: 38,18г | Белк: 33,06г | Углев: 30,52г. Завтрак: Muz, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Обед: Sütaş Ayran, Domatesli Makarna, Ispanak Yemeği. Ужин: Ispanak Yemeği, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Перекус/Другое: Kaju, Ülker Bitter Çikolata %85, Çerezya Çiğ Fındık. подробнее ...

2419 ккал

Упражнение: Ntc - 30 минуты, Уборка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cetinkayayesim18-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cetinkayayesim18- Журнал, 28 окт 19

Оставить свой Комментарий

cetinkayayesim18-Изменение Веса