Vily0513- Журнал, 28 окт 19

Параметры Пользователя Vily0513 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2019

75,3 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2019:

1491 ккал

Жир: 54,46г | Белк: 110,06г | Углев: 143,52г. Завтрак: Milbona Quark Magerstufe, DM Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Lidl Cashewkerne, Blaubeeren, Himbeeren. Обед: Vierwälder Harzer Minis, Lien Ying Sojasauce Indonesische Art Süß , My Best Veggie Tofu, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art. Ужин: ASIA Red Curry, Freshona Kokosnussmilch, Aldi Bio Kokosöl, Sol&Mar Kichererbsen, My Best Veggie Tofu, Hokkaido Kürbis. Перекус/Другое: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Cookies & Cream, Milbona Skyr Drink Orange Vanille. подробнее ...

1965 ккал

Упражнение: Вождение - 25 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vily0513-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vily0513- Журнал, 28 окт 19

Оставить свой Комментарий

Vily0513-Изменение Веса