pnrilgn- Журнал, 27 окт 19

Параметры Пользователя pnrilgn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2019

70 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2019:

1144 ккал

Жир: 35,51г | Белк: 67,42г | Углев: 145,39г. Завтрак: Beyaz Ekmek, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Patates Kızartması, Zeytin, Yumurta Omleti, Migros Ezine Peyniri, Tulum Peyniri. Ужин: Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Перекус/Другое: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pnrilgn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pnrilgn- Журнал, 27 окт 19

Оставить свой Комментарий

pnrilgn-Изменение Веса