Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2019
|
61,8 кг
Потеряно до сих пор: 16,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1883 ккал
|
Жир: 53,07г | Белк: 176,88г | Углев: 186,23г.
Завтрак: Дружба Плавленный Сыр, Красные Вишни, Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные "Клеопатра" , Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Куриная Грудка на Гриле, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Passim Живые Хлопья. Обед: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Здрава Кетчуп Краснодарский с Яблоком, Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Магнит Тунец Салатный Deli, Капуста Белокочанная, Лук. Ужин: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Виноград, Dr Dias Отруби Кукурузные с Черносливом, Данон Творог Мягкий 0%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Глобус Крем Чиз, Красная Цена Хрен Столовый, Milka Darkmilk с Обжаренным Миндалём, Яблоко, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
