adefwebserver- Журнал, 24 окт 19

Параметры Пользователя adefwebserver | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day 4 of a planned 5 days of ‘no solid food’ fasting

Nothing better than the 3rd day of a fast... other than the 4th+ day 😊

Scale finally moving… I think the biggest reason it was moving slowly at the beginning of the week is that I did not have the usual big gain over the weekend.

I plan to do a run this morning and tomorrow morning...

😎 Life is Good! Have a great day everyone!

77,1 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2019:

915 ккал

Жир: 60,00г | Белк: 68,00г | Углев: 16,50г. Завтрак: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Ужин: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Перекус/Другое: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. подробнее ...

2364 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

25 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice

24 окт 19 написано членом: HCB

@HCB - Thanks :)

24 окт 19 написано членом: adefwebserver

Hope you are enjoying your day! 😃

24 окт 19 написано членом: CrashtestDawnie

Your way seems to work!

24 окт 19 написано членом: erikahollister

Moving in on the goal. You are consistent, persistent.

24 окт 19 написано членом: rgaDawg

@CrashtestDawnie, @erikahollister, @rgaDawg - Thank you for the support! It feels good :)

24 окт 19 написано членом: adefwebserver

super for you... I'm so glad u stuck to your plan!

24 окт 19 написано членом: lydium

Good for you on the loss and happy running :)

24 окт 19 написано членом: nikeit

Happy day 4

24 окт 19 написано членом: liv001

@lydium, @nikeit, @liv001 - Thanks!

24 окт 19 написано членом: adefwebserver


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adefwebserver-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adefwebserver- Журнал, 24 окт 19

Оставить свой Комментарий

adefwebserver-Изменение Веса