Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2019
|
60,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1685 ккал
|
Жир: 111,06г | Белк: 125,74г | Углев: 45,59г.
Завтрак: Green Tea, Iso Best Best Bar Peanut Cake, Cooked Salmon, Butter , Valio Сыр Maasdam, Egg. Обед: Stewed Chicken Leg (Skin Not Eaten), Lindt Горький Шоколад 85%, Trentin Ricotta, Sunflower Oil, Coco Day Кокосовая Мука, Philadelphia Philadelphia Lightest, Egg, Butter. Ужин: Walnuts, Coconut Meat, Avocado, Gouda Cheese . подробнее ...
|
|
2308 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 1 час и 8 минуты, Вождение - 33 минуты, Супермаркет Торговый - 3 минуты, Стоять - 1 час и 4 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 19 минуты, Уборка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 26 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Степпер - 2 минуты, Сидеть - 2 часа, Приготовление Пищи - 40 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
123liliaka-Изменение Веса
|
