Tatmask- Журнал, 24 окт 19

Параметры Пользователя Tatmask | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2019

99,1 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2019:

1633 ккал

Жир: 42,69г | Белк: 126,86г | Углев: 171,51г. Завтрак: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Хлеб Черный, Нескафе Кофе 3В1, Куриные Грудки (Жареные). Обед: Скумбрия Холодного Копчения, Курага, Яблоко, Хлеб Черный, Куриные Грудки (Жареные). Ужин: Lay's Чипсы, Вареное Яйцо, Сыр Колбасный, Пиво, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Какао, Сахар, Любятово Галеты Классические. подробнее ...

2518 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatmask-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatmask- Журнал, 24 окт 19

Оставить свой Комментарий

Tatmask-Изменение Веса