|
Wczorajsze grzechy.. A dzisiaj będą kolejne - bankiet z okazji wręczenia nagród przez samego Szefa Szefów, więc to służbowy obowiązek się najeść 😆
|
70,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 10,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2434 ккал
|
Жир: 111,75г | Белк: 80,67г | Углев: 274,88г.
Завтрак: Wedel Czekolada Mleczna, Ritter Sport Czekolada Gorzka 50%, Mleko (Mleko). Обед: Biedronka Ciastka Amaretti, Kupiec Kruche Ciasteczka Zbożowe Naturalne , Dawtona Drugie Śniadanie Mus 100% , Ciasto Kruche ze Śliwkami, Oskroba Ciastko Francuskie z Jabłkiem, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Mieszane Warzywa (Mrożone), Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rolada Drobiowa. Ужин: Milka Czekolada z Oreo, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Freshline Mix Sałatkowy , Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Ocet Balsamiczny, Oliwa z Oliwek, Miód, Duc De Coeur Tarta z Ciasta Francuskiego z Nadzieniem Śmietanowo-Serowym z Porem, Tarta, President Camembert Naturalny, Turek Islos Ser Sałatkowy, Masło, Jajko, Chleb Razowy. подробнее ...
|
|
2539 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Jak czestują to nie żałuj sobie 🙂🥂🍰
24 окт 19 написано членом: fatslawio
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Panna_Joanna-Изменение Веса
|
