Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ChrisRapha
Журнал
23 окт 19
ChrisRapha- Журнал, 23 окт 19
Параметры Пользователя ChrisRapha
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
周3練背1小時多
消耗熱量約250卡
74,7 кг
Потеряно до сих пор:
6,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 октября 2019:
1950 ккал
Жир: 77,83г | Белк: 204,09г | Углев: 111,16г.
Завтрак:
萬歲牌 無調味綜合堅果, 館長濃縮乳清草莓牛奶口味, 原萃 雲間烏龍茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 愛上新鮮 完熟黃金冰烤地瓜.
Обед:
館長水解高蛋白, 7-11 石安牧場溫泉蛋.
Ужин:
鐵極限高蛋白洋芋片, 館長水解高蛋白, bsn 高蛋白花生棒, 原萃 雲間烏龍茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋.
Перекус/Другое:
館長水解高蛋白, 原萃 烏龍茶.
подробнее ...
2261 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ChrisRapha-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю