analuiza.srj- Журнал, 23 окт 19

Параметры Пользователя analuiza.srj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2019

72,5 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2019:

1171 ккал

Жир: 47,98г | Белк: 72,78г | Углев: 113,55г. Завтрак: Café, Queijo Branco, Ovo Mexido. Обед: Tomates, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Quiabo Cozido, Repolho-Roxo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado). Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vigor Requeijão Light, Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Integral. Перекус/Другое: Visconti Batata Palha Tradicional, Barra Mansa Leite Desnatado , Bolo de Banana e Aveia, Batavo Iogurte Natural Integral, Salada de Frutas. подробнее ...

2635 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 43 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuiza.srj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuiza.srj- Журнал, 23 окт 19

Оставить свой Комментарий

analuiza.srj-Изменение Веса