tarty_patrick- Журнал, 23 окт 19

Параметры Пользователя tarty_patrick | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2019

75,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2019:

1263 ккал

Жир: 48,46г | Белк: 55,76г | Углев: 140,40г. Завтрак: Jumbo Filet Americain met Ui, Bolletje Bakkers Crackers Volkoren. Обед: Gebakken Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Puur & Eerlijk Achterham, Witte Boterham. Ужин: Chef Select Macaroni Bolognese. подробнее ...

2453 ккал

Упражнение: Работа - 5 часа, Вождение - 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Denk dat je je doel nog wel wat lager kan zetten voor dec! Je gaat als een speer! You go Tarty!

23 окт 19 написано членом: adff

@adff haha lief van je! Ik kan misschien het doel wel aanpassen maar ook wel leuk om zo te zien dat mijn doel bereikt is voor 1 december. Alles extra is maar meegenomen. Zodra ik de 75 gehaald heb ga ik een nieuw doel instellen 🤭

23 окт 19 написано членом: tarty_patrick


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tarty_patrick-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tarty_patrick- Журнал, 23 окт 19

Оставить свой Комментарий

tarty_patrick-Изменение Веса