ribeiro641- Журнал, 22 окт 19

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2019

52,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2019:

1624 ккал

Жир: 65,02г | Белк: 93,52г | Углев: 169,50г. Завтрак: Ovo Mexido, Mexerica, Café com Açúcar, Bolo de Laranja. Обед: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Açúcar, Maminha, Sweet Grape Tomate-Uva, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Maminha, Maminha. Ужин: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Açúcar. подробнее ...

2139 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Танцевать (Медленно) - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 22 окт 19

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса