Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lilianeee
Журнал
22 окт 19
Lilianeee- Журнал, 22 окт 19
Параметры Пользователя Lilianeee
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
chá, muita água, comida certinha.. e um dia a pessoa desincha ;)
85,4 кг
Потеряно до сих пор:
8,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 октября 2019:
1005 ккал
Жир: 29,23г | Белк: 49,58г | Углев: 141,28г.
Завтрак:
Canela, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo Cozido.
Обед:
Friboi Carne Moída Patinho, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Refogados.
Ужин:
Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma Integral.
Перекус/Другое:
Bolo de Banana e Aveia, Tapioca, Bauducco Maizena, Maçã.
подробнее ...
2521 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Велотренажёр - 5 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
15 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lilianeee-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю