Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jvanee
Журнал
22 окт 19
Jvanee- Журнал, 22 окт 19
Параметры Пользователя Jvanee
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2019
70,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 октября 2019:
648 ккал
Жир: 7,61г | Белк: 22,32г | Углев: 123,94г.
Завтрак:
Appels.
Обед:
Spaghetti.
Ужин:
Waldkorn Brood.
Перекус/Другое:
Appels, Zwagerman Kip Grillworst, Wasa Vezelrijk Cracker.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
Welcome terug en zet hem op
23 окт 19 написано членом:
AviaMar
Dankjewel! Helaas zoveel aangekomen vanwege een operatie en dus al bijna een half jaar stil zitten 😭 komt er sneller aan dan af helaas. Spieren zijn ook helemaal weg en nog revaliderende dus weinig sporten nog helaas maar nu wel goed op m'n voeding letten
23 окт 19 написано членом:
Jvanee
Je kunt ook goed afvallen zonder sporten hoor 😉
23 окт 19 написано членом:
annemiek rembil
Vervelend van de operatie en ja het gaat er idd makkelijker aan dan af, niet perse sneller. Dat heb je zelf in de hand. Onder je verbranding eten dan komt het goed en dan als je wel weer kunt sporten kun je langzaam meer gaan eten
24 окт 19 написано членом:
AviaMar
Jaaaa Annemiek dat is wel te hopen ja! Gelukkig nu steeds meer sporten en ben tijdens het stilzitten ook gestopt met roken dus doe meteen alles tegelijk haha💪🏼 maar van het roken niks aangekomen😊
24 окт 19 написано членом:
Jvanee
Goed zeg stoppen met roken. Nu alleen nog je gewicht zoals je het wilt! Maar lekker in je vel zitten is het belangrijkste
24 окт 19 написано членом:
AviaMar
Jaa Avia dat moet hopelijk wel lukken ja 😊 gaat al steeds beter en zodra ik de 7 niet meer zie op de weegschaal ben ik nog gelukkiger 🙈
24 окт 19 написано членом:
Jvanee
Haha mooi afhankelijk van je eigen disciplines kan dat al in 1 week als je elke dag rond 500 kcal minder eet dan dat je verbrandt. Succes 🙌🏽
24 окт 19 написано членом:
AviaMar
Jaa ik hoop het heel erg ik let echt op wat ik eet en doe dit samen met een diëtiste omdat ik anders ga doorslaan en mezelf ga verhongeren dat heb ik eerder gedaan maar was ik nu niet meer van plan 😊 al zou ik wel weer heel graag onder de 60 zitten hoor maar dat duurt wel eventjes en dat is niet erg😊 zolang het er maar af gaat haha
24 окт 19 написано членом:
Jvanee
Ja hoor er is geen zandloper die loopt. Succes hoor! Heel verstandig dat je er hulp bij hebt. Afvallen betekent niet perse jezelf uithongeren!
24 окт 19 написано членом:
AviaMar
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jvanee-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю