70kg2020- Журнал, 22 окт 19

Параметры Пользователя 70kg2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2019

86 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2019:

1618 ккал

Жир: 81,10г | Белк: 90,62г | Углев: 146,15г. Обед: Avocados , Rama Original Margarine, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Egg, Eskort Rindless Back Bacon , Enterprise Back Bacon, Tea with Milk, Blue Ribbon Classic Brown Bread. Ужин: Tea with Milk, Rhodes Strawberry Jam, Rama Original Margarine, Blue Ribbon Classic Brown Bread, Nando's Lemon & Herb Per-Peri Sauce, Nando's Peri Spinach (Regular), Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Перекус/Другое: Kellogg's Corn Flakes, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Grated Cheddar Cheese, Red Delicious Apples. подробнее ...

1893 ккал

Упражнение: HIIT - 45 минуты, Fitbit - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

70kg2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

70kg2020- Журнал, 22 окт 19

Оставить свой Комментарий

70kg2020-Изменение Веса