Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2019
|
52,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2763 ккал
|
Жир: 138,78г | Белк: 129,93г | Углев: 261,03г.
Завтрак: Ячменный напиток, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%, Творожная Запеканка, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Обед: Помидоры, Макароны по Флотски, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Чай. Ужин: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Good Food Миндаль Сушеный, Арахис, Каждый День Цветочный Мед, Макарун, Чай, Danone Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Красное , Диетмарка Отруби Овсяные, Родная Земля Творог из Топленого Молока, Городецкий Ряженка 3,5%, Простоквашино Ряженка 4%, Три Правила Медовик со Сгущенкой, Чай, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Перекус/Другое: Good Food Миндаль Сушеный, Бразильские Орехи, Арахис, Магнит Банан, Now Foods Ультра Омега-3, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Каждый День Цветочный Мед, Просто Молоко 2,5%, Родная Земля Творог из Топленого Молока, Чай, Магнит Банан, Лакомо Сливки 10%, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
