tato4ka1987- Журнал, 22 окт 19

Параметры Пользователя tato4ka1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2019

58,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2019:

1976 ккал

Жир: 55,97г | Белк: 129,97г | Углев: 232,79г. Завтрак: Сыр Голландский, Яйцо Куриное, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Зефир, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес. Обед: Красный Октябрь Ирис Крепыш, Старые Традиции Белевский Зефир Детский, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Кофе, Куриные Грудки. Ужин: Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе. Перекус/Другое: Ударница Мармелад, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Prisma Яблоко Антоновка , Красный Октябрь Ирис Крепыш. подробнее ...

1970 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tato4ka1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tato4ka1987- Журнал, 22 окт 19

Оставить свой Комментарий

tato4ka1987-Изменение Веса