Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mysize10
Журнал
21 окт 19
mysize10- Журнал, 21 окт 19
Параметры Пользователя mysize10
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
WOW! What a weekend. My weight is up, I ate everything but the kitchen sink. I had an enjoyable weekend with family, now I must undo the mindless eating that I did over the past three days. Oh well, as I have said in the past...no looking back, I'm moving from this day forward. Watch me work! Be Well Everyone!
76,2 кг
Потеряно до сих пор:
7,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,2 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 октября 2019:
1254 ккал
Жир: 107,07г | Белк: 41,43г | Углев: 31,75г.
Завтрак:
Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Slim-Fast Keto Shake.
Обед:
Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Slim-Fast Keto Shake.
Ужин:
Albertsons Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Sports Research MCT Oil.
Перекус/Другое:
Water, Calavo Avocado, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g).
подробнее ...
2917 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 20 минуты, rebounding - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 5,1 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
You've got it.
21 окт 19 написано членом:
tatauu22
Glad to have you back for the #41 challenge! I know you'll do great!
21 окт 19 написано членом:
Debbie Cousins
Onward. Glad you had fun
21 окт 19 написано членом:
liv001
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mysize10-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю