Sylwoczka- Журнал, 21 окт 19

Параметры Пользователя Sylwoczka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2019

83,5 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2019:

1549 ккал

Жир: 43,21г | Белк: 68,81г | Углев: 186,70г. Завтрак: Schoko-Bons White (Kinder) Schoko-Bons White, Balcerzak Kiełbasa Sucha jak ze Wsi, Lisner Pasta Warzywna z Cukinią, Kolendrą i Limonką, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Kotlin Ketchup Pikantny, Czerwone Cebule, Pomidory, Tarczyński Parówki z Fileta z Indyka, Cukier, Herbata bez Cukru. Обед: Crownfield Owsianka z Nasionami Chia Czarne Jagody, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Bakallino Morele Suszone, Banan. Ужин: Czerwone Cebule, Pomidory, Roszponka, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Cebule, Pikok Szynka z Fileta Drobiowa, Jajko. Перекус/Другое: Sprite Sprite, Żubrówka Wódka Żubrówka. подробнее ...

2253 ккал

Упражнение: Волейбол - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sylwoczka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sylwoczka- Журнал, 21 окт 19

Оставить свой Комментарий

Sylwoczka-Изменение Веса