Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2019
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 16,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1789 ккал
|
Жир: 47,35г | Белк: 145,53г | Углев: 205,32г.
Завтрак: Арбуз, Ооо "Диалог" Пирожное "Грибочки" , Виноград, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ячневая Каша на Молоке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вятская Дымка Творог 1%, Авокадо, Imlek Творожный Крем-Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Обед: Увелка Крупа Гречневая, Лук, Морковь, Куриное Филе. Ужин: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Виноград, Гранат, Dr Dias Отруби Кукурузные с Черносливом, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Вятская Дымка Творог 1%. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Milka Darkmilk с Обжаренным Миндалём, Зеленый Листовой Салат, Premier Of Taste Ядра Миндаля Сладкого Натуральные, Арбуз, Петрушка, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
