Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sadancoskun
Журнал
19 окт 19
sadancoskun- Журнал, 19 окт 19
Параметры Пользователя sadancoskun
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2019
70,2 кг
Потеряно до сих пор:
15,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 октября 2019:
1105 ккал
Жир: 43,11г | Белк: 120,48г | Углев: 57,95г.
Завтрак:
Fındık, Ceviz, Badem, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Beyaz Peynir, Keçi Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta.
Ужин:
Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Izgara Balık.
Перекус/Другое:
Tadım Gün Kurusu Kayısı , Grenade Defend BCAA, Ceviz, Tadım Sarı Leblebi, Hurma.
подробнее ...
2643 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sadancoskun-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю