SvetlanaTverdovskaua- Журнал, 18 окт 19

Параметры Пользователя SvetlanaTverdovskaua | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2019

94 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 29 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2019:

1218 ккал

Жир: 62,81г | Белк: 51,80г | Углев: 117,17г. Завтрак: Творог (Обезжиренный), Сыр Гауда, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Тушеная, Гречневая Каша, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Ужин: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Сыр Камамбер, Ржаной Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Сухие Семена Чиа, Сыр Камамбер, Сыр Гауда, Имбирь, Чай с Лимоном и Сахаром, Киевхлеб Овсяное Печенье, Lindt Шоколад 85%. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SvetlanaTverdovskaua-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SvetlanaTverdovskaua- Журнал, 18 окт 19

Оставить свой Комментарий

SvetlanaTverdovskaua-Изменение Веса