Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
marike0715
Журнал
18 окт 19
marike0715- Журнал, 18 окт 19
Параметры Пользователя marike0715
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
this week was a bit tough as its very busy at work at the moment so didn't make it to gym😐 now I feel the flu coming on, so need to take it slow till I heal*
My aim is to prioritize self care and listening to what my body needs so if I need to rest I will do that. Will be keeping a close eye on my diet to ensure I dont pick up weight and to eat lots of immune aiding micronutrients to help the immune system along☀️
86,3 кг
Потеряно до сих пор:
7,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 октября 2019:
1870 ккал
Жир: 66,69г | Белк: 50,07г | Углев: 208,97г.
Завтрак:
Coffee, Bakers Provita, Bakers Provita, Peanut Butter.
Обед:
Blueberries , Woolworths Banana Muffins, Latte Coffee, Cappuccino.
Ужин:
Garlic Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Potato Salad , Linda Mccartney Vegetarian Chorizo & Red Pepper Sausages.
Перекус/Другое:
Red Table Wine, Willards Big Korn Bites, Oil Popped White Popcorn, Strawberries, Blueberries.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
marike0715-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю