Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2019
|
62,7 кг
Потеряно до сих пор: 15,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1799 ккал
|
Жир: 34,92г | Белк: 176,07г | Углев: 205,46г.
Завтрак: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Красные Вишни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Яблоко, Сметанин Сливки 10%, Эндакси Мука Соевая, Манная Крупа, Яйцо, Вятушка Творог 3%. Обед: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Увелка Рис Длиннозерный, Морковь, Лук, Куриное Филе, Лисички. Ужин: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Valio Йогурт с Клубникой и Базиликом 2,9%, Сливы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Яблоко, Рот Фронт Птичье Молоко, Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
