Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2019
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 25,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1700 ккал
|
Жир: 64,16г | Белк: 125,81г | Углев: 156,53г.
Завтрак: Крупаша Хлопья Пшенные, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Миндаль, Укроп, Полоцкие Хлебцы с Луком , Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Запеченный или Жареный Лосось, Яйцо, Оливковое Масло, Новокаша Овсяные Хлопья, Молочное Дело Крем с Творогом «Фета-Линия», Груша, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Савушкин Молоко 1,5%. Обед: Печень Кролика, Куриная Грудка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Лимонный Сок, Савушкин Ряженка 3.2%, Зеленый Лук, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Куриный Бульон, Укроп. Ужин: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Полоцкие Хлебцы с Луком, Молочное Дело Крем с Творогом «Фета-Линия», Желтый Сладкий Перец, Помидоры. Перекус/Другое: Витебское Молоко Ацидофилин, Doctor Green Хлебцы Хрустящие Рисовые. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DFFilafova-Изменение Веса
|
