Silnara- Журнал, 17 окт 19

Параметры Пользователя Silnara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Quarto dia comendo abaixo de 20gr de carboidratos por dia: estava com 95 e acabei de pesar estou com 93,200kg, um monte de sintomas que estava tendo ontem por enquanto diminuíram, dor de cabeça ainda não deu sinal, fui no banheiro somente 2x a noite, também não estou sentindo dores no corpo. A sede continua muito forte, sempre fui de beber muita água mas agora está pior. A única coisa que não vi diferença foi a fome, dizem que na cetogênica perdemos a fome, hoje eu acordei com um fome terrível, mas comi duas lasquinhas de queijo e já estou de boa, ou seja por enquanto não consigo fazer o jejum....

93,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 25,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2019:

1736 ккал

Жир: 93,55г | Белк: 172,60г | Углев: 33,66г. Завтрак: Ovo Cozido. Обед: Korin Coxinha da Asa, Vagem Cozida, Ovo Mexido. Ужин: Torresmo, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 65%, Morangos, Regina Queijo Prato Esfe Regin. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Mas não precisa se cobrar tanto, já está otimo e vá evoluindo e tentando o jejum com o tempo👏 Foco!!

17 окт 19 написано членом: liciathayana

Verdade!! É que até semana passada eu estava já tentando o jejum e estava dando certo, mas agora percebi que por enquanto ele não vai se encaixar pra mim...

17 окт 19 написано членом: Silnara


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silnara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silnara- Журнал, 17 окт 19

Оставить свой Комментарий

Silnara-Изменение Веса