|
😩☔😋💚💜
|
87,7 кг
Потеряно до сих пор: 30,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1969 ккал
|
Жир: 51,29г | Белк: 120,51г | Углев: 248,48г.
Завтрак: Vondelmolen Peperkoek, Aldi Volkoren Brood, Crownfield Super Nutty Granola, Carrefour Sucralose, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Boni Blauwe Bessen, Thee, Quaker Havermout. Обед: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Spruitjes, Delhaize Ardeens Kruidengebraad. Ужин: Prepare, Tamara 4 Vruchten Confituur, Carrefour Kalkoenfilet, Aldi Volkoren Brood. Перекус/Другое: Kiwi, Delhaize Appelsien, Jonagold, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Valerie Krokante Wafeltjes met Chocolade, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
