Multigirl80- Журнал, 17 окт 19

Параметры Пользователя Multigirl80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Guten Morgen allerseits!

104,1 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2019:

2094 ккал

Жир: 89,94г | Белк: 89,08г | Углев: 228,97г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Aldi Milch 1,5%, Schokomüsli+Haferflocken. Обед: Gala Äpfel, Gut & Günstig Tortelloni mit Rindfleisch, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, REWE Beste Wahl Haltbare Sahne Zum Kochen, Ja! Deutscher Gouda, Maggi Ofen Tortellini Alla Panna. Ужин: Lauchzwiebeln, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Ja! Räucherlachs, Gut & Günstig Frischkäse, Ja! Geflügelfleischwurst, Harry Vollkorntoast. Перекус/Другое: REWE Beste Wahl Gebäck Mischung, Banane. подробнее ...

3684 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 9 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

27 Сторонников Поддержка

Комментария

Moin! Hab einen tollen Tag!

17 окт 19 написано членом: Nizzy1988

Danke Nizzy, den wünsche ich dir auch! Heute abend geht's zum Training, alle VHS Kurse machen leider Ferien.

17 окт 19 написано членом: Multigirl80

Moin du Liebe 😊

17 окт 19 написано членом: Pinguin1512

Na dann viel Spaß :-)

17 окт 19 написано членом: Nizzy1988

Guten Morgen☕🙋

17 окт 19 написано членом: emmra

moin moin Multigirl und einen schönen Mittag

17 окт 19 написано членом: Wusel51

Das sieht doch gut aus 👍🏻 Hab nen schönen Tag 🙋‍♀️

17 окт 19 написано членом: *Skorpion-Queen*

Training war gut, jetzt geht's verdient auf die Couch. Schönen Abend!

17 окт 19 написано членом: Multigirl80


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Multigirl80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Multigirl80- Журнал, 17 окт 19

Оставить свой Комментарий

Multigirl80-Изменение Веса