dlvb100- Журнал, 17 окт 19

Параметры Пользователя dlvb100 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2019

73 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2019:

2912 ккал

Жир: 151,63г | Белк: 172,56г | Углев: 213,93г. Завтрак: Сало, Молоково Молоко 3,2%. Обед: Ritter Sport Чудесная Мята. Ужин: Макароны или Лапша с Сыром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Куриные Голени с Кожей. Перекус/Другое: Банан, Макароны с Сырной Начинкой, Куриные Голени с Кожей, Меридиан Салат Китайский, Жульен с Курицей и Грибами, Каждый День Цветочный Мед, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. подробнее ...

1906 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlvb100-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlvb100- Журнал, 17 окт 19

Оставить свой Комментарий

dlvb100-Изменение Веса