olegms1- Журнал, 17 окт 19

Параметры Пользователя olegms1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2019

82 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2019:

2042 ккал

Жир: 62,41г | Белк: 148,23г | Углев: 223,24г. Завтрак: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Обед: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Corleto Арахисовая Паста, MusclePharm Combat Crunch, Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Тюменьмолоко Творог 5%, Активия Йогурт. Перекус/Другое: Магнит Яблоко Гренни Смит. подробнее ...

164 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

olegms1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю