Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2019
|
54,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1806 ккал
|
Жир: 98,68г | Белк: 112,48г | Углев: 117,83г.
Завтрак: Кофе, Рощинский Сыр Адыгейский , Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Омлет, Челны Хлеб Баурсак. Обед: Янаульский Творог Красный , Челны Хлеб Баурсак, Командор Сыр Российский , Летний День Молоко 3,2%, Макфа Макароны Отварные, Помидоры. Ужин: Рощинский Сыр Адыгейский , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Сливы, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Персики, Рощинский Сыр Адыгейский , Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Янаульский Творог Красный , Вкуснотеево Молоко 3,2%, Лэнд Кабачки в Сметане, Омлет. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ilnara1307-Изменение Веса
|
