adefwebserver- Журнал, 16 окт 19

Параметры Пользователя adefwebserver | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2019

79,4 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2019:

1175 ккал

Жир: 75,00г | Белк: 92,00г | Углев: 19,50г. Завтрак: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Ужин: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Перекус/Другое: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. подробнее ...

1975 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Life is good! Hope you have a great day!! 😎

16 окт 19 написано членом: mrsroboto

Thanks! You too :-). Halfway through the week!

16 окт 19 написано членом: lilluddite

@mrsroboto - Thanks! I'm just 'treading water' this week. I actually decided to eat last night. I Plan to do the normal no solid food fast for the rest of the week.

16 окт 19 написано членом: adefwebserver

@adef It good to switch things up sometimes! I did IF 18/6 last week, just to kinda trick my body. 😂 I’m back to OMAD this week. It’s so much easier to only think about food once a day! Or maybe I’m just lazy? LOL

16 окт 19 написано членом: mrsroboto

@mrsroboto - I understand. I 'prefer' the feeling of my body when in 'fasting mode'. My desire to eat was purely 'mental'.

16 окт 19 написано членом: adefwebserver

Life is good!!

16 окт 19 написано членом: liv001


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adefwebserver-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adefwebserver- Журнал, 16 окт 19

Оставить свой Комментарий

adefwebserver-Изменение Веса