|
Сегодняшний вес. Нашел подход к своим капризным весам. Перепроверил 3 раза вес в разных местах по новой технологии и вот сейчас взвесился в "Центре питания" и весы сошлись( мои преувеличивают). Но пишу показатели своих весов.
Заказал новые весы, что бы быть уверенным в цифрах и идти к цели спокойно
|
47,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
956 ккал
|
Жир: 31,92г | Белк: 77,88г | Углев: 95,05г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 1,5%, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Пестравка Творог 0,3%, Фундук Фундук, Арахис, Нектарин, Увелка Крупа Кукурузная. Обед: Вареное Яйцо, Чернослив, Сельдерей, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Тушеные овощи, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Зож из Пророщенного Зерна. Ужин: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Фейхоа, Огурец (с Кожурой), Лента Творог Мягкий 4%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Россоя Тофу Натуральный, Сельдерей, Помидоры. Перекус/Другое: Пятерочка Груша Сезонная, Льняные Семена, Лента Творог Мягкий 4%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
