adefwebserver- Журнал, 15 окт 19

Параметры Пользователя adefwebserver | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2019

79,4 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2019:

2334 ккал

Жир: 114,32г | Белк: 113,75г | Углев: 195,38г. Завтрак: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Обед: Schwan's Chicken Casserole. Ужин: Thin Crust Cheese Pizza, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Перекус/Другое: AMC Movie Theater Popcorn (Small), American Breakfast Frosted Flakes, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. подробнее ...

1975 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Have a great day :)

15 окт 19 написано членом: nikeit


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adefwebserver-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adefwebserver- Журнал, 15 окт 19

Оставить свой Комментарий

adefwebserver-Изменение Веса