Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2019
|
71,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1492 ккал
|
Жир: 64,90г | Белк: 83,37г | Углев: 145,47г.
Завтрак: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Первый Вкус Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Гречка Отварная, Елея Льняное Масло . Обед: Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Valio Йогурт с Клубникой и Базиликом 2,9%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Семга Слабосоленая, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой). Ужин: Первый Вкус Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Яйцо, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Лента Морковь по-Корейски , Котлета Говяжья, Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. Перекус/Другое: Комильфо Конфеты Фисташка, Mirel Торт Крем-Брюле. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Худая Женя-Изменение Веса
|
