Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2019
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 24,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1691 ккал
|
Жир: 58,30г | Белк: 139,61г | Углев: 162,87г.
Завтрак: Курага, Полоцкие Хлебцы с Луком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молочное Дело Крем с Творогом «Фета-Линия», Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Баклажаны- лодочки, Булгур (Вареный). Обед: Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Укроп, Здравушка Биокефир 1%, Баклажаны Гриль, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Булгур (Вареный), Кролик Тушеный. Ужин: Мёд, Полоцкие Хлебцы с Луком, Лимонный Сок, Помидоры, Укроп, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Кофе, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Петруха Сердце Куриное, Капуста. Перекус/Другое: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Doctor Green Цикорий со Сливками , Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Тыквенно-банановые оладьи, Нектарины, Груша. подробнее ...
|
Набралось 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DFFilafova-Изменение Веса
|
