Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2019
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 15,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1809 ккал
|
Жир: 47,30г | Белк: 158,06г | Углев: 207,68г.
Завтрак: Дыня, Василева Слобода Семена Льна, Сметанин Сливки 10%, Беларусь Сыр Фитнес Лайт 25%, Дороничи Печень Слоеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Ооо Ресторан "Хлынов" Торт "Клафути Шоколадный с Вишней" , Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Беларусь Сыр Фитнес Лайт 25%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ооо Консервный Завод "Красногорский" Огурцы Соленые, Здрава Горчица "с Хреном" Средне-Острая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Куриная Печень. Ужин: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные "Клеопатра" , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Вятская Дымка Творог 1%, Сливы. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хурма, Дыня, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
