adefwebserver- Журнал, 14 окт 19

Параметры Пользователя adefwebserver | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2019

78,5 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2019:

1225 ккал

Жир: 71,50г | Белк: 95,00г | Углев: 35,00г. Завтрак: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Перекус/Другое: Marukome Miso Soup Freeze Dried Tofu, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Simply Nature Cauliflower Crackers - Cheddar Flavor. подробнее ...

1953 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

You know what to do 😉 👍

14 окт 19 написано членом: CrashtestDawnie

Happy Monday!!

14 окт 19 написано членом: liv001

@CrashtestDawnie, @liv001 - Thanks!

14 окт 19 написано членом: adefwebserver

Have a great week, adef!

14 окт 19 написано членом: nikeit


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adefwebserver-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adefwebserver- Журнал, 14 окт 19

Оставить свой Комментарий

adefwebserver-Изменение Веса