galaxy.toughts- Журнал, 14 окт 19

Параметры Пользователя galaxy.toughts | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2019

44,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2019:

1383 ккал

Жир: 31,02г | Белк: 94,13г | Углев: 172,88г. Завтрак: Wildcorn Balls, Aldi Haferflocken, Erdbeeren, Milbona Magerquark. Обед: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Ener Bio Grünkern-Bratlinge. Ужин: Milbona Magerquark, REWE Blattspinat, Ei, Pellkartoffeln. Перекус/Другое: Ei, Chavroux Ziegenfrischkäse, Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkelbrot, Ehrmann High Protein. подробнее ...

1588 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Сидеть - 12 часа и 15 минуты, Стоять - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

galaxy.toughts-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

galaxy.toughts- Журнал, 14 окт 19

Оставить свой Комментарий

galaxy.toughts-Изменение Веса