Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2019
|
52,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2414 ккал
|
Жир: 110,95г | Белк: 119,02г | Углев: 238,62г.
Завтрак: Ячменный напиток, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, С Пылу с Жару Оладьи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лакомо Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Пятерочка Сахар, Соль, Белый Город Молоко 2,5%, Мешочек Толокно Овсяное, Манная Крупа. Обед: Простоквашино Ряженка 4%, Мясновъ Чизкейк Творожный, Просто Повидло Яблочное, Царка Творог со Сливками 5%, SPAR Сырники, Картофельное Пюре, SPAR Куриная Паровая Котлета, Чай, Лакомо Сливки 10%. Ужин: Чай, Danone Творожный Черника и Овсянка, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Лакомо Сливки 10%, Чай, Тёма Говядина с Сердцем, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Мёд, Чай, Лакомо Сливки 10%, Кофе Эспрессо. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
