grape020501- Журнал, 12 окт 19

Параметры Пользователя grape020501 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2019

62 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2019:

1090 ккал

Жир: 44,82г | Белк: 93,64г | Углев: 84,15г. Завтрак: DV 醇養顏. Обед: 空心菜, 虱目魚肚, 甜不辣, 早安美芝城藍莓乳酪貝果. Ужин: 蓮發蒟蒻絲捲, 十全原味味噌, 蛤蜊/蜆, 全聯豬後腿肉, 中華板豆腐, 鮭魚, 小白菜. Перекус/Другое: 媽媽煮藝紐約起司蛋糕, 茶湯會豆漿紅茶. подробнее ...

2031 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grape020501-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grape020501- Журнал, 12 окт 19

Оставить свой Комментарий

grape020501-Изменение Веса