Екатерина М0706- Журнал, 12 окт 19

Параметры Пользователя Екатерина М0706 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2019

96,5 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 36,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2019:

1233 ккал

Жир: 37,13г | Белк: 80,78г | Углев: 146,06г. Завтрак: Леовит Капуччино, Романов Луг Ряженка 3,2%, Окей Груша Конференс, Грейпфрут (Розовый и Красный), Вода, Сухие Семена Чиа. Обед: Фасоль (без Соли, Отварная), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Ужин: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Vegan Food Семена Чиа , Домик в деревне Кефир 1%, Сырники. Перекус/Другое: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Bebivita Овощной Суп с Индейкой , Красный Лук, Редис, Помидор Сливка, Bio Баланс Кефирный 1%. подробнее ...

2722 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 20 минуты, Зарядка - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Екатерина М0706-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Екатерина М0706- Журнал, 12 окт 19

Оставить свой Комментарий

Екатерина М0706-Изменение Веса