manudiz- Журнал, 11 окт 19

Параметры Пользователя manudiz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2019

61 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2019:

880 ккал

Жир: 19,86г | Белк: 97,83г | Углев: 73,82г. Завтрак: Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Café, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, La Baluga Fit Bizcocho Low Carb. После Завтрака: Carrefour Tortitas de Arroz, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Reducido en Sal . Обед: Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Cebollas, Verdifresh Lechuga Iceberg, Carne de Pavo (Cocida, Asada). Полдник: Manzana Verde, BioCentury Sacialis Chocolate Negro. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café. подробнее ...

1806 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manudiz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manudiz- Журнал, 11 окт 19

Оставить свой Комментарий

manudiz-Изменение Веса