naty.natalia- Журнал, 09 окт 19

Параметры Пользователя naty.natalia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2019

71,6 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2019:

1209 ккал

Жир: 26,40г | Белк: 98,76г | Углев: 145,74г. Завтрак: Svelty Leche Descremada en Polvo, Quaker Avena Multisemillas, Clara de Huevo, Plátano, Daily Manjar. Обед: Nestlé Jalea, Espinacas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Cecinas Llanquihue Jamón Sandwich, Pepino (Pelado), Dole Lechuga Escarola, Arvejas, Espárragos Cocidos (Frescos), Aceite de Oliva, Zanahoria. Ужин: Ideal Pan de Molde, Eckart Dulce de Membrillo sin Azúcar. Перекус/Другое: Frutillas, Regimel Yoghurt Batido Descremado Sabor Frutilla. подробнее ...

1946 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 5 минуты, Беговая Дорожка - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naty.natalia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naty.natalia- Журнал, 09 окт 19

Оставить свой Комментарий

naty.natalia-Изменение Веса