handscombe- Журнал, 09 окт 19

Ok so that a post holiday water loss done, now to get done to losing the rest. And maybe getting towards my target. Keep going guys we have got this.

74,8 кг Потеряно до сих пор: 34,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

971 ккал

Жир: 38,35г | Белк: 58,04г | Углев: 100,75г.   Завтрак: Peach, Tesco 0% Fat Natural Yoghurt, Bananas. Обед: Cauliflower Cheese. Ужин: Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Cucumber (with Peel) , Sainsbury's Be Good to Yourself Balsamic Dressing, Krakus Pickled Dill Cucumbers, Tomatoes, Lettuce, Like Meat Chicken Curry. Перекус/Другое: Costa Coffee Skinny Latte (Primo), Tesco Low Calorie Sweetner, Coffee. подробнее ...