柳胶原- Журнал, 07 окт 19

Параметры Пользователя 柳胶原 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2019

57,4 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2019:

4269 ккал

Жир: 122,26г | Белк: 248,85г | Углев: 525,90г. Завтрак: 煮熟的鸡蛋黄, 乐纯全麦切片, Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate), 鳄梨/牛油果, 煮鸡蛋. Обед: 清蒸鲈鱼, 米饭, 基围虾. Ужин: 番茄酱, 炒空心菜, 炒粉, 拌面, 大盘鸡, 罗非鱼（干烤熟）, 三全韭菜鸡蛋水饺, 豆沙包. Перекус/Другое: 天使海棉蛋糕, 大拌菜, 周黑鸭鸭脖, 花生, 啤酒, 卡士 YOKEEP奶酪制发酵乳, Myprotein Impact Whey Protein（Coconut）, 凤梨酥. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

柳胶原-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

柳胶原- Журнал, 07 окт 19

Оставить свой Комментарий

柳胶原-Изменение Веса