grape020501- Журнал, 04 окт 19

Параметры Пользователя grape020501 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2019

63 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2019:

1594 ккал

Жир: 51,08г | Белк: 58,94г | Углев: 222,51г. Завтрак: 養樂多養樂多, 義美全脂鮮奶 (236毫升). Обед: 韭菜, 炒米粉. Ужин: 7-11 韓式泡菜豆腐鍋, 炒米粉. Перекус/Другое: 養樂多養樂多. подробнее ...

1974 ккал

Упражнение: 拉筋板 - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grape020501-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grape020501- Журнал, 04 окт 19

Оставить свой Комментарий

grape020501-Изменение Веса