AquaSurf00- Журнал, 04 фев 13

Параметры Пользователя AquaSurf00 | < Предыдущая Запись |Следующий >

This journey is so hard and sometimes I feel like I just can't do it!

115,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 28,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2013:

1694 ккал

Жир: 57,88г | Белк: 57,21г | Углев: 257,68г. Завтрак: Reduced Fat Cream Cheese, 100% Whole Wheat Thin Sliced Bagels. Обед: Brunswick Stew (Bowl). Ужин: Sweet Potato Fries, Chili Sauce, Hot Dog Buns, Turkey Franks. Перекус/Другое: Navels Oranges, Snyder's Mini Pretzels, Salted Peanuts (23g Package), Bananas. подробнее ...

3506 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

This is your life long journey to get healthy and look and feel good. Get a cork board and make yourself an "inspiration board". Write down the reasons why you want to lose weight. Put up pictures, recipes, quotes, anything that inspires you. You CAN do this!

04 фев 13 написано членом: Suzi161

keep going!:)

04 фев 13 написано членом: b2985g

The fact the you are using this forum tells me that you have a great drive inside of you. Just take each day at a time. Focus on how well you are doing each moment and tomorrow will take care of itself...

05 фев 13 написано членом: Princess Mola

Thank you guys so much! I come from a family where most of the women are over weight so I don't really get as much support as I would like. They think that my weight is ok as is but I know that it's not. So I rely on online buddies, people who are trying to do the same thing as me. I really appreciate all the encouraging words and suggestions. Thanks guys!

06 фев 13 написано членом: AquaSurf00


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AquaSurf00-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AquaSurf00- Журнал, 04 фев 13

Оставить свой Комментарий

AquaSurf00-Изменение Веса