Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
adefwebserver
Журнал
03 окт 19
adefwebserver- Журнал, 03 окт 19
Параметры Пользователя adefwebserver
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Day 1 of a planned 1 1/2 days of ‘no solid food’ fasting
Yeah yesterday, the eating 'solid food' was a 'disaster' haha!
Well it is back to protein shakes today and tomorrow morning...
😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
77,1 кг
Потеряно до сих пор:
16,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 октября 2019:
1025 ккал
Жир: 67,50г | Белк: 76,00г | Углев: 13,50г.
Завтрак:
Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Ужин:
Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Перекус/Другое:
Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
подробнее ...
2003 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
16 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good to be back?
03 окт 19 написано членом:
liv001
@liv001 - I am travelling today, but it is good to be back to protein shakes. Eating a lot is not that enjoyable for me because it is 'compulsive eating'.
03 окт 19 написано членом:
adefwebserver
Yeah! I know what you mean. I am not an overeater in the same way. I can be constant eater... and in the end it ends up the same place. We are imperfect dieters for sure... working on finding our way.
03 окт 19 написано членом:
liv001
Travel safe - glad you are back to your normal schedule :)
03 окт 19 написано членом:
nikeit
Compulsive eating. Had to look that up. The solution for me is to keep the house free from problematic foods. In a nutshell, have a doughnut at a restaurant, but do not take home a box of a dozen.
03 окт 19 написано членом:
Diddlee
@nikeit - Yes mee too! the day is half over and all I have had is one protein shake.
03 окт 19 написано членом:
adefwebserver
@Diddlee - Agreed. Travelling throws me off tho
03 окт 19 написано членом:
adefwebserver
Why protein shakes?
07 окт 19 написано членом:
Aurora2019
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
adefwebserver-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
